س وج ..كل ماتريد معرفته عن نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن الزائد؟ - اليوم السابع
عُمر الفهدي on Twitter: "بالنسبة لي الآن أطبق نظامين معًا نظام الكيتوجينيك ونظام الصيام المتقطع بنسبة 20:4. 20 ساعة صيام و 4 ساعات نافذة للأكل. وهذا يسمى حاليا 𝑺𝒖𝒑𝒆𝒓 𝒇𝒂𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈. صارلي شهرين