![السعرات الحرارية فى اللب الابيض او بذور اليقطين او بذور القرع المحمص والمملح والقيمة الغذائية كمان - YouTube السعرات الحرارية فى اللب الابيض او بذور اليقطين او بذور القرع المحمص والمملح والقيمة الغذائية كمان - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/jKkC38dq0O4/mqdefault.jpg)
السعرات الحرارية فى اللب الابيض او بذور اليقطين او بذور القرع المحمص والمملح والقيمة الغذائية كمان - YouTube
دكتور جميل القدسي الدويك - #الإمارات تتميز بذور القرع بغناها بعنصر الزنك وهو واحد من العناصر النادرة الذي أصبح واسع النقص في أيامنا هذه , والحقيقة أن بذور القرع تعتبر منجما من
![فوائد اللب الأبيض ( بذور القرع ) : ربع كوب من بذور القرع، بوزن حوالي 35 غراما، يحتوي على 180 كالورى، سعر حراري، وحال تناول تلك الكمية فإ… | Vegetables, Health, Food فوائد اللب الأبيض ( بذور القرع ) : ربع كوب من بذور القرع، بوزن حوالي 35 غراما، يحتوي على 180 كالورى، سعر حراري، وحال تناول تلك الكمية فإ… | Vegetables, Health, Food](https://i.pinimg.com/originals/ab/a3/ec/aba3ec81f7fe88d8350d43206ebf33d4.jpg)